Pasutri123.com

Solusi Masalah Kesehatan Suami-Istri

11 Cara Agar Cepat Hamil Setelah Haid/Menstruasi, Terbukti Efektif

Apakah Anda sedang mencari cara agar cepat hamil setelah haid/menstruasi yang bekerja efektif dan tingkat keberhasilannya sangat tinggi?

Di sini kami akan membagi tips bagi Anda yang kesulitan mendapatkan momongan dan sedang dalam masa selesai haid, cara ini sangat efektif jika diterapkan dengan benar dan pada pasangan yang tidak terbukti mempunyai penyakit mandul.

Cara agar cepat hamil setelah haid selesai yang efektif dan sudah terbukti berhasil membuat istri bisa hamil setelah haid perlu anda ketahui jika saat ini anda sedang berusaha untuk hamil. Karena hanya panduan yang efektif dan sudah terbukti berhasil yang bisa membuat anda hamil dengan cepat setelah haid.

Dapat Anda ketahui, tanpa panduan yang sudah terbukti berhasil, kecil kemungkinan anda bisa hamil setelah haid. Nah untuk itulah di artikel ini kami membahas panduan cepat hamil setelah selesai haid/menstruasi yang sudah terbukti berhasil membuat banyak wanita yang awalnya sulit hamil akhirnya bisa hamil juga.

Dengan menjalankan panduan ini, maka peluang anda untuk hamil setelah selesai haid tentunya menjadi sangat besar, karena anda menjalankan panduan yang sudah terbukti efektif.

Nah, berikut adalah 10 Cara Agar Cepat Hamil Setelah Haid/Menstruasi yang kami lansir dari laman kesehatan dan bekerja sama dengan mitra kami www.ramuan-herbal.com

1. Cara Hamil Setelah Haid Pertama adalah Doa

Sebaiknya cara awal yang sangat baik untuk dilakukan adalah dengan berdoa, ya berdoa sangat ampuh jika seseorang dalam kesulitan, tentunya doa yang tulus. Berdoalah, berharap yang terbaik.

Mudah-mudahan uraian di atas bisa bermanfaat untuk anda dan pasangan, semoga dengan doa Anda, Anda segera mendapatkan momongan seperti yang Anda dan pasangan sudah nanti-nantikan.

2. Lihat Masa Subur

Setelah berdoa cara Cara Agar Cepat Hamil Setelah Haid/Menstruasi selanjutnya adalah ikhtiar atau berusaha. Salah satu usaha yang sangat penting diketahui adalah menghetahui masa subur sang istri. Sebagaimana yang kita ketahui, masa subur adalah saat di mana sel telur yang telah siap dibuahi oleh sperma dilepaskan dari indung telur menuju saluran indung telur.

Sehingga ketika anda berhubungan pada masa subur ini, maka peluang sperma dan sel telur bertemu di saluran indung telur untuk melakukan pembuahan menjadi sangat besar.

Jadi agar bisa segera hamil setelah selesai haid, maka cara pertama yang harus anda lakukan setelah menstruasi anda selesai adalah berhubungan pada masa subur.

Berikut ini rumusan cara menghitung masa subur dari alodokter yang bisa anda pakai:

• Siklus terpendek dikurangi 18 hari. Hasilnya adalah hari pertama masa subur Anda. Misalnya siklus terpendek adalah 27 hari. Maka hari pertama masa subur adalah hari ke-9.

• Siklus terpanjang dikurangi 11 Hasilnya adalah hari terakhir masa subur Anda. Misalnya siklus terpanjang adalah 30 hari. Maka hari terakhir masa subur adalah hari ke-19.

Hari-hari di antara dua tanggal tersebut, merupakan masa subur yang memiliki kemungkinan hamil lebih tinggi. Pada contoh berarti masa subur berada di antara hari ke-9 sampai hari ke-19.

3. Perbaiki Berat Badan Ideal

Banyak wanita yang tidak tahu, atau tahu tapi tak peduli, bahwa berat badan yang terlalu gemuk atau terlalu kurus bisa membuatnya sulit hamil. Banyak wanita yang mengabaikan berat badan dalam pengaruhnya pada kehamilan karena menganggap bahwa ada juga wanita gemuk yang bisa hamil.

Padahal tidak demikian adanya, terlalu gemuk atau terlalu kurus benar-benar bisa membuat wanita sulit hami, banyak penelitian yang sudah membuktikan hal ini.

Gunakan Kalkulator Penghitung Indeks Massa Tubuh untuk mengecek apakah berat badan anda terlalu gemuk atau terlalu kurus. Berat badan ideal yang dianjurkan untuk wanita yang ingin cepat hamil setelah menstruasi adalah berat badan yang nilai IMT (Indeks Massa Tubuh) nya berada dalam rentang 18 – 23.

Jadi jika setelah mengecek nilai IMT anda dan ternyata nilainya <18 atau >23, itu artinya berat badan anda sudah masuk kategori kurus atau gemuk di mana bisa membuat anda sulit hamil. Solusinya, konsumsi nutrisi yang bisa menaikkan berat badan ketika nilai IMT anda kurang dari 18 (sampai nilai IMT anda menembus di atas 18) dan lakukanlah diet ketika nilai IMT anda lebih dari 23 (sampai nilai IMT anda turun di bawah 23).

4. Jangan Banyak Fikran

Beban pikiran yang berlebih seperti STRES acap kali diabaikan oleh wanita ketika mereka merencanakan untuk segera hamil setelah selesai haid. Padahal stres sangat besarnya pengaruhnya dalam menghambat seorang wanita dari kehamilan.

Terganggunya kemampuan sel telur dalam berovulasi dan sperma dalam membuahi sel telur adalah penyebab wanita sulit hamil ketika mengalami stres. Jadi menghindari stres apapun alasannya adalah cara cepat hamil setelah haid selesai berikutnya yang harus anda lakukan.

Kenapa saat wanita stres sel telur sulit berovulasi dan sperma sulit membuahi sel telur?

Karena saat wanita mengalami stres emosinya menjadi tidak stabil yang dampaknya membuat metabolisme tubuh menjadi terganggu. Akibatnya, kerja organ tubuh termasuk organ reproduksi menjadi tidak optimal — hasilnya, proses ovulasi telur telur dan juga proses pembuahan sperma pada sel telur terganggu dan pada akhirnya membuat kehamilan sulit terjadi.

5. Hindari Penghambat Kehamilan

Menghindari stres saja kadang tidak cukup membuat anda bisa segera hamil setelah selesai haid. Untuk hasil yang maksimal agar cara cepat hamil setelah menstruasi selesai ini membuat impian anda untuk hamil setelah selesai haid segera terwujud, anda juga perlu menghindari hal-hal lain selain stres yang juga bisa membuat kehamilan menjadi sulit terjadi.

Jadi mengetahui hal-hal apa saja yang bisa menyebabkan wanita sulit hamil dan kemudian menghindarinya sangat penting diperhatikan. Karena semua usaha anda dalam mempraktekkan cara cepat hamil setelah haid selesai yang telah dijelaskan di atas bisa sia-sia, jika di saat yang bersamaan anda juga melakukan hal-hal yang justru bisa menghambat kehamilan itu sendiri.

Merokok, mengkonsumsi alkohol, mengkonsumsi minuman bersoda secara berlebihan dan sering (fanta, sprite, coca-cola dan sejenisnya), mengkonsumsi kafein dengan sering dalam jumlah yang banyak (seperti minum kopi sebanyak 4 cangkir sehari) dan sering begadang adalah hal-hal yang dapat menghambat kehamilan.

Hindari hal-hal yang disebutkan di atas jika anda ingin agar bisa segera hamil setelah haid anda selesai — karena jika tidak, anda bisa jadi sangat sulit untuk hamil.

6. Berolahraga Ringan Secara Teratur

Sebagai usaha terakhir anda dalam mengusahakan kehamilan setelah menstruasi, anda perlu melakukan olahraga secara teratur. Sebagaimana yang telah dijelaskan pada cara cepat hamil setelah haid selesai yang keempat di atas, bahwa berat badan yang terlalu gemuk bisa membuat wanita sulit hamil.

Nah melakukan olahraga secara teratur adalah salah satu cara yang sangat efektif untuk menghindarkan anda dari mengalami kelebihan berat badan (kegemukan). Selain itu, olahraga juga berguna untuk menjaga stabilitas metabolisme tubuh agar kerja dari organ-organ tubuh termasuk organ-organ reproduksi selalu berada dalam keadaan optimal.

Dengan begitu, maka proses-proses yang mengawali kehamilan setelah haid seperti siklus menstruasi, ovluasi sel telur dan juga proses pembuahan dapat berjalan dengan lancar. Ketika semua proses-proses yang mengawali kehamilan seperti siklus menstruasi, ovulasi dan juga pembuahan berjalan dengan baik, maka kehamilan pun akan lebih mudah tejadi. Itulah mengapa olahraga sangat penting dilakukan untuk menunjang keberhasilan kehamilan.

Olahraga yang baik untuk wanita yang ingin agar setelah haid bisa hamil adalah olahraga yang tidak terlalu menguras tenaga, seperti: pilates, aerobik, yoga dan berjalan cepat.

7. Kurang Konsumsi Kopi

Jika anda seorang maniak kopi, sebaiknya kurangi konsumsi kopi, karena berdasarkan hasil riset terhadap 9.000 wanita Belanda, ditemukan wanita yang minum lebih empat cangkir sehari memotong kesempatan untuk hamil sekitar seperempatnya atau 25 persen.

Zat kafein stimulan yang terkandung di dalam kopi akan merusak transportasi telur dari ovarium ke rahim. studi lain juga menyebutkan kafein dalam kopi dapat mengganggu pematangan sel telur. jadi bagi wanita yang sedang ingin cepat hamil, sebaiknya hindari kopi ya.

8. Mengukur Suhu Basal Tubuh

Mengukur sush basal tubuh juga memegang peran yang cukup krusial. Ukur suhu tubuh dengan menggunakan termometer  yang diletakkan di mulut atau di vag*na selama lima menit. Suhu  tubuh yang normal berkisar antara 35,5 – 36 derajat celcius. Di masa  ovulasi, suhu tubuh akan turun lalu naik menjadi 37 – 38 derajat. Jika esok hari suhu tubuh Anda tidak kembali pada suhu normal 35 derajat celcius, itu pertanda Anda dalam masa subur, masa yang tepat untuk melakukan hubungan int*m agar cepat hamil.

9. Konsumsi Asupan Asam Folat

Inilah kunci keberhasilan cara cepat hamil setelah haid selesai kedua yang harus dilakukan, yaitu mengkonsumsi asam folat secara rutin. Yang membuat asam folat menjadi begitu penting untuk keberhasilan kehamilan adalah karena asam folat menutrisi indung telur sehingga dihasilkan sel telur yang berkualitas baik.

Selain itu, juga membuat produksi sperma menjadi lebih banyak dan berkualitas. Dengan sperma yang banyak serta berkualitas, didukung dengan sel telur yang berkualitas pula, maka pembuahan akan semakin tinggi tingkat keberhasilannya.

Asam folat bisa anda jumpai pada buah-buahan, sayur-sayuran dan juga kacang-kacangan seperti: alpukat, pepaya masak, stroberi, pisang, bit merah, jagung, melon, selada, kubis, tauge, bayam, asparagus, brokoli, kacang hijau, kacang lentil dan kacang almond.

10. Vitamin E dan Protein

Selain asam folat, nutrisi lainnya yang juga berperan penting dalam menunjang keberhasilan wanita dalam mengusahakan kehamilan setelah haid adalah Vitamin E dan Protein sehat. Pada wanita, vitamin E dan protein yang sehat berguna untuk menjaga produksi hormon-hormon yang mengatur kesuburan wanita, seperti hormon estrogen dan progesteron.

Sementara pada pria, vitamin E dan protein yang sehat sangat dibutuhkan untuk memproduksi sperma yang berkualitas dan sekaligus untuk mencegah kerusakan DNA pada sperma. Karena peranannya yang demikian itulah, maka mengkonsumsi vitamin E dan protein yang sehat menjadi salah satu cara cepat hamil setelah haid selesai yang penting dilakukan demi menunjang keberhasilan anda dalam mengusahakan kehamilan setelah menstruasi.

Makanan yang mengandung vitamin E dan protein sehat yang baik untuk menunjang keberhasilan kehamilan adalah: ikan salmon, putih telur rebus dan tauge.

11. Meningkatkan Kesuburan Suami Istri

Hal yang tidak kalah pentingnya adalah dengan menjaga kesuburan suami-istri, yaitu dengan cara mengkonsumsi makanan sehat yang bernutrisi tinggi. Konsumislah kecambah, alpukat, ayam, dan susu untuk menyuburkan kandungan. Sementara untuk suami, konsumsilah ikan, telur, daging, dsb.

Selain itu Anda juga bisa mengkonsumsi obat herbal penyubur yang sangat efektif untuk program kehamilan Anda, berikut referensinya>>>

Nah itulah 11 Cara Agar Cepat Hamil Setelah Haid/Menstruasi yang bisa Anda coba di rumah, semoga berhasil….